Atados a los móviles. Así vivimos todo el día, y la verdad es que para la gran mayoría es difícil pasar una jornada sin la tecnología. Y es que, las nuevas tecnologías han ayudado enormemente a facilitar múltiples tareas del quehacer cotidiano. Desde el trabajo, entretenimiento, a nivel informativo y también educativo. Sin embargo, la tecnodependencia es, sin duda, uno de los males mayores que enfrenta la sociedad actual. Por lo tanto, reducir el uso de estas herramientas es crucial para llevar un estilo de vida saludable. Porque para nadie es un secreto que las pantallas pueden enfermar a cualquiera.
6Cero móviles durante la comida
De los peores hábitos que cometes y te vuelve un adicto a los móviles. Comer y llevarte el teléfono a la mesa es una acción muy negativa. Realmente te niega la posibilidad de disfrutar de un plato con los tuyos. Esta regla deberías implementar en casa, que nadie tenga el móvil a la hora de comer. De por sí, la comida es uno de los momentos más especiales. Está demostrado que, mientras menos móvil haya en la mesa, mejor. Opta por conversaciones reales con tus acompañantes. El WhatsApp lo puedes responder después.
