Muchas veces se tiende a confundir si estás triste o deprimido, estas dos emociones, las dos conforman conceptos diferentes, la tristeza es de origen natural y su duración es corta, mientras que la depresión tiene mucha más duración y puede comprometer la salud psicológica de quien lo padece.
La tristeza es un estado mental de corto tiempo de duración, no requiere la intervención de familiares o de una atención profesional, no tiende a empeorar, se alivia con el paso del tiempo y permite que salgas fortalecido de esa nueva situación. Por otro lado, la depresión es un trastorno incapacita y requiere de ayuda profesional.
9Síntomas de la tristeza
La tristeza se manifiesta de forma física mediante el llanto, de aspecto descuidado y donde refleja tristeza en la mirada, puede perder el apetito, también pueden presentar otros síntomas como alteraciones de los patrones del sueño, dificultad para concentrarse.
Sin embargo, no es una emoción incapacitante, ya que las personas pueden realizar sus actividades normales, puede que se sienta algo desmotivado, pero generalmente es algo pasajero.
También te puede interesar: Depresión: estos son los síntomas que te alertan del problema
