Comer rico no tiene por qué ser sinónimo de subir de peso; por el contrario, una receta deliciosa y completa puede ayudarte a perder peso siempre y cuando combine los ingredientes adecuados y las técnicas de cocción adecuadas.
Bajar de peso, más allá de ser una meta a corto o mediano plazo, debe adoptarse como un estilo de vida diferente; haciéndolo así, se consigue en realidad mantener un peso saludable más allá del tiempo. Es por eso que más que hacer dieta, debes adoptar nuevas recetas llenas de sabor, pero bajas en calorías.
10Preparación de esta rica receta
Comienza limpiando los champiñones retirándoles toda la tierra y trocea los tallos. Pela los dientes de ajo y pícalos finamente. Corta el jamón en pequeños cubos y pica finamente el perejil.
Lleva una sartén al fuego y vierte el aceite de oliva. Cuando esté caliente, pon todo finamente picado y rehoga hasta que esté doradito. Salpimienta a tu gusto y rellena los champiñones.
