Existen varias causas por las que solemos estirarnos desde el momento que nos despertamos en la mañana, y muchas no ellas no están relacionadas con que eso nos dé gusto. De hecho la explicación es mucho más compleja, debido a que el cuerpo tiene memoria muscular y posee inteligencia propia, por lo que trata de buscar un mecanismo que compense el posicionamiento en el que se ha encontrado mientras estábamos durmiendo.
Si quieres saber más sobre las causas por las que nos estiramos en las mañanas cuando nos despertamos, no dejes de leer esta información y de buscar videos de estiramientos para que te orientes.
3¿Cuáles son los beneficios que se obtienen al estirarte en las mañanas?
Vas a favorecer la circulación y la oxigenación de tu organismo
Los estiramientos incrementan la circulación, porque los músculos se contraen y exigen que les llegue más sangre desde el corazón, lo que va a requerir una mayor oxigenación en los pulmones. Es usual que cuando nos estiramos, tengamos la tendencia a bostezar, y esto facilita el enriquecimiento de oxígeno en la sangre, lo que, a su vez, ayuda en el proceso de eliminación de las toxinas del cuerpo.
