Los ansiolíticos son, de lejos, los medicamentos más recetados y más consumidos en toda España, y parece que no va cayendo su consumo, sino todo lo contrario. Y es que el ritmo de vida, el estrés y la crisis, hacen mella en nuestra salud. Aún así, hay que tener cuidado porque los ansiolíticos tienen bastantes efectos secundarios que hay que tener en cuenta.
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7Valeriana
Es uno de los remedios naturales más eficientes que podemos conocer, por eso lo recomendamos aquí. Es una sustancia natural, y se toma para aliviar el estrés, los nervios, antes de un examen, o ese tipo de situaciones. Es un tratamiento alternativo que hay que tener en cuenta, sobre todo si se está intentando dejar los medicamentos anteriores.
Y por supuesto, hasta los médicos aconsejan tomar valeriana antes que empezar a medicarte. Si te funciona, no se habla más.
