El Sarscov-2 o Covid-19; como se le conoció a un virus responsable de infectar a millones de personas a nivel mundial; ha dejado secuelas en algunas personas que lo padecieron y que y muchos están aún intentando recuperarse; para una recuperación más rápida y efectiva debes tener en cuenta la alimentación.
Muchas personas al salir del hospital como consecuencia de padecer de Covid; se notaban muy delgados y quedaban debilitados, con el riesgo de desarrollar otras enfermedades, esto principalmente por estar inmunosuprimidos.
9Alimentación saludable
Lo más lógico para una rápida recuperación del Covid es una dieta saludable, rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 de esta manera se trata de tener cubiertas todas las posibles secuelas que pueden haber dejado el Covid; como en el caso de muchas personas que tuvieron reacciones inflamatorias exageradas.
Los alimentos recomendados para recuperarte del Covid, los pescados, frutos secos, frutas y verduras siempre que sean frescas; alimentos ricos en antioxidantes como el té verde, la quercetina presente en muchas frutas y verduras.
