El Sarscov-2 o Covid-19; como se le conoció a un virus responsable de infectar a millones de personas a nivel mundial; ha dejado secuelas en algunas personas que lo padecieron y que y muchos están aún intentando recuperarse; para una recuperación más rápida y efectiva debes tener en cuenta la alimentación.
Muchas personas al salir del hospital como consecuencia de padecer de Covid; se notaban muy delgados y quedaban debilitados, con el riesgo de desarrollar otras enfermedades, esto principalmente por estar inmunosuprimidos.
8Dieta mediterránea para recuperarse del Covid
La mejor dieta que favorece de manera espectacular la recuperación de las personas que han padecido la covid, se recomienda una alimentación saludable, con la adecuada hidratación, y acompañada de la ingesta de frutas y verduras. Se trata una dieta mediterránea, de productos frescos, el pescado, las verduras, hortalizas y la fruta.
Esta dieta, según recomendaciones de la Sociedad Española de endocrinología y nutrición, en los casos de pacientes que hayan perdido mucho peso en su estadía en el hospital deben aumentar el consumo de calorías de buena calidad como el aceite de oliva, los alimentos lácteos, los huevos y la carne.
