El Sarscov-2 o Covid-19; como se le conoció a un virus responsable de infectar a millones de personas a nivel mundial; ha dejado secuelas en algunas personas que lo padecieron y que y muchos están aún intentando recuperarse; para una recuperación más rápida y efectiva debes tener en cuenta la alimentación.
Muchas personas al salir del hospital como consecuencia de padecer de Covid; se notaban muy delgados y quedaban debilitados, con el riesgo de desarrollar otras enfermedades, esto principalmente por estar inmunosuprimidos.
7Micronutrientes
Los micronutrientes son las vitaminas y minerales que el organismo no puede sintetizar, se clasifican en 13 vitaminas y 16 minerales indispensables para la vida, estos se encuentran presentes en los alimentos que consumimos a diario y en especial se encuentran en mayor cantidad en las frutas, vegetales y hortalizas.
Los micronutrientes son los responsables de los procesos químicos que se dan en nuestro organismo, una deficiencia puede inhibir un proceso fisiológico, provocando alteraciones en el organismo como un sistema inmune débil.
