El Sarscov-2 o Covid-19; como se le conoció a un virus responsable de infectar a millones de personas a nivel mundial; ha dejado secuelas en algunas personas que lo padecieron y que y muchos están aún intentando recuperarse; para una recuperación más rápida y efectiva debes tener en cuenta la alimentación.
Muchas personas al salir del hospital como consecuencia de padecer de Covid; se notaban muy delgados y quedaban debilitados, con el riesgo de desarrollar otras enfermedades, esto principalmente por estar inmunosuprimidos.
5 Antioxidantes para equilibrar al organismo
Todos los antioxidantes son excelentes para eliminar los radicales libres, entre los más recomendados son el zinc y el selenio, aunque son minerales, tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, son fundamentales en el desarrollo de células inmunes.
Dentro de los alimentos más completos está el huevo, que contiene proteína, antioxidantes como el selenio y el zinc además es rico en vitamina D y contiene grasa animal que es muy importante por lo que se considera al huevo como el alimento que no debe faltar en tu dieta.
