Este es un debate que siempre ha estado sobre el tapete, engorda menos la miel que el azúcar. Muchas personas afirman que la miel no engorda por tratarse de un producto natural; sin embargo, el aporte calórico de los dos ingredientes es muy similar; la diferencia radica en el tipo de azúcar que contiene, así como en los nutrientes y vitaminas que puede aportar uno u otro alimento.
5Pros de consumir azúcar
Las características positivas del azúcar, es que a pesar de no tener otra función nutricional no es menos cierto que aporta un golpe de energía, apenas se consume, ayuda a subir la tensión arterial para personas con la tensión baja.
Su consumo puede provocar una sensación de bienestar, aliviando la ansiedad de una baja de los niveles de azúcar en la sangre.
