Un aguacate en mal estado realmente puede arruinar tu día. Estos cinco consejos desenmascaran la fruta que se ha echado a perder.
Para una tostada de aguacate decente, necesitas un buen aguacate. Debe ser suave y ceder un poco bajo una presión suave, pero no demasiado. Además, la pulpa levemente a nuez debe ser agradable y verde y no tener manchas marrones.
9Los aguacates son tan saludables
Los aguacates frescos no solo tienen un sabor maravillosamente cremoso, ¡también son saludables! La pulpa verde aporta ácidos grasos omega-3, que tienen un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular y los niveles de colesterol y fortalecen el sistema inmunológico.
Aunque los aguacates son relativamente altos en grasa, siguen siendo un alimento delgado. Porque el cuerpo verde contiene la enzima lipasa, que acelera el metabolismo de las grasas del cuerpo y ayuda a descomponer más grasa.
