Las natillas al horno son uno de los postres más tradicionales que se pueden disfrutar en familia. Son ricas, cremosas y a todos en casa les encantan. Sin embargo, algo que juega en contra de este delicioso postre tradicional, es lo calórico que puede llegar a ser. Y es que, si algo no son sus ingredientes, es precisamente dietéticos.
La buena noticia es que no tienes por qué restringirte el disfrute de una deliciosa natilla, ya que para todo problema hay una solución. Te invito a conocer cuál es la manera de eliminarles calorías, pero igual disfrutarlas ricas con el sabor de siempre.
5Leches vegetales
Las bebidas vegetales con definitivamente la opción número uno para los vegetarianos y también para quienes por razones de salud no pueden consumir leche de vaca. La leche vegetal es muy fácil de hacer en casa y puedes prepararla cuantas veces quieras usando los ingredientes que prefieras.
Una de las más utilizadas es la leche de coco, la cual aporta 230 calorías por cada 100 ml… Sí, es bastante alto el porcentaje calórico, pero es una alternativa para las personas intolerantes a la lactosa que se preocupan por las reacciones de su consumo y no por su aporte calórico.
De las leches vegetales, una de las ganadoras, ya que es baja en calorías y también deliciosa, es la leche de almendras. Esta por cada 250 ml de bebida, aporta tan solo 43 calorías… Punto definitivamente a favor, aunque resulta más costosa.
