Diariamente, debemos tomar 2 litros de agua para mantenernos hidratados sobre todo en verano, cuando debido al clima cálido y seco tienes mucha sed; sin embargo, puede haber otras razones por la que podemos tener mucha sed, algunas causas son inofensivas; pero otras pueden indicar algún problema de salud que debes atender.
Muchas personas pueden hacer caso omiso si ve a un familiar tomando agua en diferentes momentos del día; quizás lo notas raro, pero no dices nada, piensas es solo agua, pero cuando es más seguido de lo normal, es recomendable que le preguntes; ya que esa persona este comenzando a presentar los síntomas de una enfermedad más grave y puedes estar a tiempo de llevarlo a consulta par que determine si existe algún riesgo.
4Dormir con la boca abierta
Muchas veces te despiertas en medio de la noche; y sientes la boca seca y una sensación de sed intensa; esto puede ser producto de haberte dormido con la boca abierta, que seguramente estabas respirando de igual forma por la boca.
Al dormir con la boca abierta; se facilita la evaporación de los líquidos corporales, la saliva, los líquidos que normalmente se evaporan en el proceso de respiración y si el clima está algo caluroso por la noche esto también influirá en la sed que sientes al despertarte.
