Diariamente, debemos tomar 2 litros de agua para mantenernos hidratados sobre todo en verano, cuando debido al clima cálido y seco tienes mucha sed; sin embargo, puede haber otras razones por la que podemos tener mucha sed, algunas causas son inofensivas; pero otras pueden indicar algún problema de salud que debes atender.
Muchas personas pueden hacer caso omiso si ve a un familiar tomando agua en diferentes momentos del día; quizás lo notas raro, pero no dices nada, piensas es solo agua, pero cuando es más seguido de lo normal, es recomendable que le preguntes; ya que esa persona este comenzando a presentar los síntomas de una enfermedad más grave y puedes estar a tiempo de llevarlo a consulta par que determine si existe algún riesgo.
2El consumo excesivo de café y el té te da sed
El consumo exagerado de café o té; puede inhibir la enzima antidiurética, esta enzima es la responsable de la sensación de urgencia miccional, para regular la retención de líquidos corporales.
Mientras más café o té tomes; más seguidas serán tus visitas al baño; esto puede acarrear en una deshidratación similar a la que se produce después de ingerir grandes cantidades de alcohol. Esto provoca boca seca, sensación de sed continua.
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