Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si posees algunas de las enfermedades que te impiden conciliar el sueño.
Tienes que ponerles remedio, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos las enfermedades que te impiden dormir o conciliar el sueño.
9LA MENOPAUSIA AFECTA PARA DORMIR
La menopausia implica multitud de cambios hormonales que también afectan a la hora de dormir. Los sofocos nocturnos, los transtornos respiratorios o el insomnio son síntomas habituales de esta etapa hormonal. El tratamiento con estrógenos y progesterona puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, aunque provoca otros efectos secundarios. Lo recomendable es que te pongas en manos de tu médico de cabecera para que te establezca un tratamiento personalizado.
