Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si posees algunas de las enfermedades que te impiden conciliar el sueño.
Tienes que ponerles remedio, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos las enfermedades que te impiden dormir o conciliar el sueño.
7LA DEPRESIÓN IMPIDE CONCILIAR EL SUEÑO
Es habitual que las personas con depresión les cueste dormir, cosa que agrava su enfermedad. Puede producir cambios de humor, desgana o apatía, un aumento o una pérdida de peso y en los casos más extremos pensamientos suicidas. Por este motivo, a los enfermos se les receta medicamentos que les ayuden a dormir, aunque estos también tienen efectos secundarios.
