Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si posees algunas de las enfermedades que te impiden conciliar el sueño.
Tienes que ponerles remedio, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos las enfermedades que te impiden dormir o conciliar el sueño.
6ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA (EPOC)
La EPOC engloba enfermedades respiratorias como la bronquitis crónica, el enfisema o el asma, entre otras. Por lo que estas dificultades para respirar con normalidad pueden conllevar que te despiertes varias veces a lo largo de la noche. Además, algunos de los fármacos para tratar estas dolencias pueden provocar trastornos del sueño. Para evitarlo, sigue una rutina a la hora de irte a dormir y evita que haya distracciones a la hora de irte a dormir.
