Dormir es una de las actividades a la que más tiempo le dedicamos. Una tercera parte de nuestras vidas la pasamos en la cama. Por lo que hay que darle la importancia que se merece, sobre todo si posees algunas de las enfermedades que te impiden conciliar el sueño.
Tienes que ponerles remedio, ya que la falta de sueño te va a afectar en tu día a día empeorando tu rendimiento y dándote una sensación de cansancio general. A continuación, te mostramos las enfermedades que te impiden dormir o conciliar el sueño.
5MIGRAÑA, UNA ENFERMEDAD QUE AFECTA PARA DORMIR
Las migrañas o dolores de cabeza intensos pueden evitar que concilies el sueño y despertarte a mitad de la noche. Quedarte en la cama dándole vueltas a la cabeza no va a hacer que te duermas, por lo que para ayudarte a que se pase ese episodio debes estar bien hidratado. Además, la falta de sueño va a provocar que se acentúen las migrañas.
