¿No puedes entender por qué algunas personas toman una ducha helada todos los días? No estás solo: casi todo el mundo encuentra beneficiosa una ducha caliente. Las gotas de agua acarician la piel y tienen un efecto relajante. Pero una ducha helada tiene numerosas ventajas.
El agua fría realmente pone a tu cuerpo en marcha. Sin embargo, si te da miedo pensar en agua fría, la transición llevará un tiempo. Tómate tu tiempo, deja que los siguientes argumentos se asienten y comienza a entrenar lentamente la ducha fría reduciendo gradualmente la temperatura.
En los primeros días es suficiente si te detienes con agua tibia. Con el tiempo, sin embargo, deberías llegar al agua fría.
6Las duchas heladas ayudan a perder peso
El cuerpo tiene tejido adiposo blanco y marrón. El trabajo de las células de grasa blanca es almacenar calorías no utilizadas. A menudo son la razón de la obesidad. El trabajo de las células grasas marrones es generar calor cuando el cuerpo está frío.
