Es muy importante prevenir los dolores en la espalda; ya que según un estudio de la Sociedad Española de Reumatología, el 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida de un dolor lumbar; sin precisar una causa especifica, ya que pueden tener varias causas probables desde un dolor por algún golpe hasta por una enfermedad degenerativa.
Los dolores en la espalda son uno de los más comunes, esto se debe a que son causados en muchas oportunidades debido al estrés, ansiedad y por alguna razón estas sensaciones e inseguridades se reflejan en los músculos de la espalda y del cuello.
66. Deja el cigarrillo
Para cualquier propósito en la vida es muy recomendable dejar el tabaco, al fumar la sangre se contamina, disminuye la cantidad de sangre oxigenada que llega a los órganos, estos agentes contaminantes que contiene el cigarrillo, de alguna manera interfiere con el libre paso de la sangre a los discos de la columna, haciéndolos más propensos a fracturas.
A demás, aparte de todos los efectos nocivos del cigarrillo en el cuerpo humano, no tiene ningún aporte beneficioso el consumo de tabaco.
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