Todo el mundo ha tenido una vez en su vida; una resaca producto de la borrachera. En ese momento muchos buscan fórmulas milagrosas para aliviar los síntomas como el malestar general, sed excesiva y dolor de cabeza.
Es muy común que la gente tome mucha agua, sopas y cualquier cosa con tal de salir de esa resaca. Hoy te presentamos los alimentos que debes consumir para aliviar los efectos del alcohol.
5bebidas y alimentos lácteos que ayudan a aliviar la resaca de la borrachera
El yogur natural es una fuente rica en nutrientes y en especial de vitamina B5, es un protector gástrico por lo que puede aliviar cualquier irritación, además le aportará calcio, potasio y muchos nutrientes que lo ayudarán a sentirse mucho mejor.
El otro alimento lácteo para evitar la resaca es la leche, aportará mucho líquido con alto contenido de calcio que aliviará cualquier irritación. La leche es una fuente de Cisteína, un aminoácido que elimina el acetaldehído, un subproducto muy tóxico que se forma al sintetizar el alcohol.
