Todo el mundo ha tenido una vez en su vida; una resaca producto de la borrachera. En ese momento muchos buscan fórmulas milagrosas para aliviar los síntomas como el malestar general, sed excesiva y dolor de cabeza.
Es muy común que la gente tome mucha agua, sopas y cualquier cosa con tal de salir de esa resaca. Hoy te presentamos los alimentos que debes consumir para aliviar los efectos del alcohol.
2Alimentos que ayudan a hidratar el organismo
Muchos de los síntomas que sientes con la resaca son atribuibles a la deshidratación; como los mareos, la sed y el dolor de cabeza, para ello debes consumir melón, sandía, frutos secos variados y quinoa.
Este tipo de alimentos es recomendable consumirlos antes de salir de copas y al día siguiente para restituir los líquidos perdidos. Durante el consumo de licor generalmente, dependiendo de la bebida, se inhibe la enzima antidiurética, por lo que la persona estará orinando continuamente.
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