El pan se consume desde tiempos remotos, en las primeras etapas de la historia del hombre, mezclar pan, aceite y bebidas fermentadas eran de los primeros alimentos que eran procesados por el ser humano.
Para elaborar el pan desde siempre se requieren de cereales, y estos son muy difíciles de digerir sino están procesados adecuadamente, por eso es importante contar con un Pan Saludable.
En el siguiente artículo te daremos a conocer sobre el pan, los tipos de panes existentes y de unos panecillos que se encuentran en Mercadona y que son considerados muy saludables. Recordemos que este alimento forma parte vital de la alimentación de muchas culturas y se adapta a su materia prima.
4¿Pero si el pan aporta mucho porque se debe consumir con moderación?
El pan es un alimento bastante energético, debido a esto se debe moderar su consumo e ir de acuerdo a la ejercitación que se haga y si es vital perder o no peso. Aunque existan diferencias en las cantidades de macronutrientes y micronutrientes que contienen, los panes que comúnmente se consumen son similares en contenido de energía.
