Dormir es una de las actividades más importantes que realizamos a lo largo del día. De hecho, pasamos o, deberíamos pasar, casi un tercio de nuestra vida durmiendo. De ello depende en gran medida nuestra salud, pero también nuestro estado de ánimo y capacidad de concentración.
7También ayudaría a mejorar la circulación sanguínea
Al parecer, según explicó a CNN el doctor W. Christopher Winter, del Hospital Martha Jefferson de Charlottesville (Estados Unidos), dormir sobre el lado izquierdo sería beneficioso para mejorar la circulación sanguínea. El 80% del corazón se encuentra en el lado izquierdo de nuestro pecho, dormir sobre él impediría la obstrucción de la arteria aorta. Pero además, ayuda a que la vena cava inferior permanezca libre sin que la oprima ningún órgano, lo que facilita también el ciclo de retorno de la sangre al corazón.
