Nuestra alimentación influye en nuestra salud, es decir en el estado de todo el organismo, incluyendo la próstata. Y sí, lo creas o no, lo que comes tiene una influencia directa en la salud de tu próstata. A partir de los 50 años es normal que esta glándula que forma parte del sistema reproductor masculino sufra un aumento de tamaño, lo que puede ser origen de algunos problemas.
7El consumo excesivo de lácteos es perjudicial para la próstata
Como hemos comentado antes, también hay estudios que relacionan el consumo diario de lácteos con un mayor riesgo de padecer hiperplasia benigna de próstata. De modo que se recomienda reducir el consumo de mantequilla, queso y leche para proteger esta glándula. En el 2019, un equipo de investigadores estadounidenses de la Clínica Mayo dirigidos por el doctor Shin revisó 47 estudios publicados desde 2006, el doctor subrayaba que: «nuestra revisión subraya un motivo de preocupación con el alto consumo de productos lácteos. Los hallazgos también respaldan una creciente evidencia sobre los beneficios potenciales de las dietas basadas en plantas».
