Nuestra alimentación influye en nuestra salud, es decir en el estado de todo el organismo, incluyendo la próstata. Y sí, lo creas o no, lo que comes tiene una influencia directa en la salud de tu próstata. A partir de los 50 años es normal que esta glándula que forma parte del sistema reproductor masculino sufra un aumento de tamaño, lo que puede ser origen de algunos problemas.
5El consumo habitual de carne roja puede perjudicar a tu próstata
Veamos ahora cuáles son los alimentos cuyo consumo debes reducir para proteger tu próstata. En primer lugar, la carne roja, son diversos los estudios que mantienen que el consumo habitual de carne roja puede llegar a triplicar el riesgo de agrandar tu próstata. Pero también a padecer otras enfermedades de tipo cardiáco e incluso, diabetes. Esto se debe a que causa algunos cambios en el ADN. Es mejor que te decantes por su consumo ocasional y te decidas por otro tipo de carnes como la de pollo o el pescado.
