Nuestra alimentación influye en nuestra salud, es decir en el estado de todo el organismo, incluyendo la próstata. Y sí, lo creas o no, lo que comes tiene una influencia directa en la salud de tu próstata. A partir de los 50 años es normal que esta glándula que forma parte del sistema reproductor masculino sufra un aumento de tamaño, lo que puede ser origen de algunos problemas.
10Otros alimentos beneficiosos
Otros alimentos beneficiosos son las bayas como los arándanos, las frambuesas, las fresas o las moras. Alimentos ricos en antioxidantes que luchan contra los radicales libres. También el brócoli y el resto de verduras crucíferas que son ricas en sulforafano. Los cítricos son ricos en vitamina C que ayuda a proteger la próstata. También se recomienda el consumo de nueces, y de cebollas y ajo.
