Al correr en la naturaleza o en la cinta de correr del gimnasio, la escuchar música es imprescindible para muchas personas. Entonces, si tomas tus auriculares y tu lista de reproducción favorita para estas actividades, ahora deberías tener los nervios de punta. ¡Porque escuchar música mientras corres es contraproducente! ¡Te mostraremos por qué!
8El efecto de la música antes del deporte
Consejo: Los podcasts también son ideales antes de un entrenamiento o una competición. Hay grandes producciones con una gran variedad de contenido. Desde coaching motivacional hasta consejos de preparación mental para la competición pasando por emocionantes historias que no tienen nada que ver con el deporte y que te hacen pensar en otras cosas, todo está incluido.
