Al correr en la naturaleza o en la cinta de correr del gimnasio, la escuchar música es imprescindible para muchas personas. Entonces, si tomas tus auriculares y tu lista de reproducción favorita para estas actividades, ahora deberías tener los nervios de punta. ¡Porque escuchar música mientras corres es contraproducente! ¡Te mostraremos por qué!
2El flujo está perturbado
Escuchar música puede tener un gran impacto en la experiencia de correr. La música te distraerá más rápidamente y puede suceder que ya no encuentres tu propio ritmo. Sin embargo, esto es necesario para que puedas mantenerte mejor mientras corres y el entrenamiento también vale la pena. Además, el sobreesfuerzo del cuerpo debido a la falta de evaluación conlleva importantes riesgos para la salud.
