Al correr en la naturaleza o en la cinta de correr del gimnasio, la escuchar música es imprescindible para muchas personas. Entonces, si tomas tus auriculares y tu lista de reproducción favorita para estas actividades, ahora deberías tener los nervios de punta. ¡Porque escuchar música mientras corres es contraproducente! ¡Te mostraremos por qué!
10La música hace que percibamos señales de nuestro cuerpo
En otras palabras, la música hace que percibamos señales de nuestro cuerpo, como la sensación de estrés, agotamiento y dolor, con menos intensidad. Emocionante, ¿no? Este fenómeno puede explicarse por el hecho de que no recibimos ninguna retroalimentación acústica sobre nuestra condición física.
A través de la música, ignoramos literalmente las señales (de advertencia), como una respiración agitada, un aumento del ritmo cardíaco o fuertes palpitaciones cardíacas. Como resultado, los atletas encuentran el entrenamiento menos extenuante, ya que se reduce el límite de tolerancia de la percepción del esfuerzo y al mismo tiempo se aumenta el rendimiento.
