¿Has escuchado la frase más feliz que una perdiz?, se usa para expresar que se encuentra muy feliz la persona sin lugar a dudas, y todo esto gracias a las endorfinas, conoce a continuación un poco sobre ellas y cuales alimentos te ayudaran a liberar las mismas, para que estés muy feliz, permitiendo que tu días sean completamente diferentes y permitan que tu salud y bienestar sean de lo mejor.
3¿Hay alimentos que liberan endorfinas?
Aunque no lo creas, la alimentación es tan esencial incluso para que tu cerebro logre liberar las endorfinas, permitiendo que se generen las sensaciones de bienestar, placer, euforia y felicidad. El estado de ánimo es muy importante para que las personas pueden realizar día tras día, las actividades rutinarias de la vida; por lo tanto si tu alimentación contribuirá a que este mejore, vale la pena mejorarla, por lo que debes tomar alimentos generadores de endorfinas.
