¿Has escuchado la frase más feliz que una perdiz?, se usa para expresar que se encuentra muy feliz la persona sin lugar a dudas, y todo esto gracias a las endorfinas, conoce a continuación un poco sobre ellas y cuales alimentos te ayudaran a liberar las mismas, para que estés muy feliz, permitiendo que tu días sean completamente diferentes y permitan que tu salud y bienestar sean de lo mejor.
2¿Cuáles son los beneficios de las endorfinas?
Estos son algunos de los beneficios que proporcionan las endorfinas al individuo:
- Relajan: proporcionan esa sensación de bienestar y relajación, ayudan a que la persona vuelva a la tranquilidad tras situaciones estresantes.
- Regulan la presión sanguínea: ayudan al sistema cardiovascular, estabilizando los niveles de la presión sanguínea y arterial.
