Primero, expliquemos brevemente la diferencia entre los sudores nocturnos ocasionales y la hiperhidrosis al dormir. Si ocasionalmente produces un poco más de sudor por la noche, puede haber razones muy simples.
Tal vez estabas demasiado vestido, tal vez tu dormitorio no estaba adecuadamente ventilado, tal vez comiste algo picante justo antes de acostarte, o es sudoración nocturna después del ejercicio. Como puedes ver, todas estas son cosas pequeñas que se pueden arreglar fácilmente. Y luego, tu sueño nocturno volverá a ser tranquilo y cómodo sin sudar mucho.
8Tu trabajo, tu pareja, tu situación familiar…
Aquí el origen del estrés psicológico y el estrés puede estar en cualquier parte. A menudo los ignoras durante el día, porque te distraes con tu vida cotidiana y miles de pequeñas cosas.
Pero por la noche meditas subconscientemente sobre tus problemas, duermes inquieto, sudas… y volvemos al tema de los sudores nocturnos. Al igual que la comida mencionada anteriormente, tus problemas mentales y el estrés diario pueden pesar mucho en tu estómago, por lo que también te pesan físicamente.
