Nunca antes había sido tan sencillo cocinar sepia; y es que, con esta receta que te permite prepararla con patatas en microondas, obtendrás un plato realmente rico y también muy bajo en calorías. Este es uno de los moluscos que puedes disfrutar de diferentes maneras y su contenido calórico es tan bajo, que se puede llegar a convertir en aliado para bajar de peso.
Combinando a la sepia con otros buenos ingredientes, lograrás disfrutar de un plato completo, saciante y delicioso en cuestión de minutos. ¿Te animas a prepararlo?
8Pasa ahora a las patatas
Pela las patatas, lávalas y córtalas en trozos de grosor medio. Toma un tenedor o palillo y pínchalas para evitar que se revienten. Coloca las patatas en un recipiente apto para cocciones en microondas y tápalas con un trozo de papel film.
El vapor que se acumulará en el interior del envase gracias al papel film, hará que las patatas se cocinen rápidamente. Introduce las patatas en el microondas y programa por 5 minutos. Transcurrido este tiempo, revísalas y programa de minuto en minuto de ser necesario, hasta que estén a tu gusto.
