El agua es una bebida imprescindible en nuestro día a día. Sin este líquido no existiría la vida humana, ya que es necesario para que se sigan los procesos de hidratación en el organismo. Por lo que el momento de ingesta se suele producir a la hora de la comidas, aunque no ser tan beneficioso como parece.
Y es que mucha gente se toma los vasos de este líquido antes de las comidas para tener una sensación de saciedad y así ingerir una menor cantidad. A continuación, te mostramos por qué no debes de beber agua mientras comes.
9MEJORA TU RENDIMIENTO Y CONCENTRACIÓN
Respecto a la conducta, también vas a notar un cambio para mejor. Y es que el motor del cuerpo en esta aspecto es el cerebro y es que está compuesto en un 75% de agua. Por lo tanto, que bebas agua durante todo el día le va a venir de perlas y se traduce en que vas a mejorar tu concentración y tu rendimiento comparado a cuando no tomas ni gota de este líquido.
