El agua es una bebida imprescindible en nuestro día a día. Sin este líquido no existiría la vida humana, ya que es necesario para que se sigan los procesos de hidratación en el organismo. Por lo que el momento de ingesta se suele producir a la hora de la comidas, aunque no ser tan beneficioso como parece.
Y es que mucha gente se toma los vasos de este líquido antes de las comidas para tener una sensación de saciedad y así ingerir una menor cantidad. A continuación, te mostramos por qué no debes de beber agua mientras comes.
4VAS A IR MEJOR AL BAÑO
En otro aspecto que vas a notar una notable mejoría es en tu cita diaria con el retrete. La ingesta habitual de agua va a provocar que se te regulen las deposiciones, es decir, que te entren ganas de hacer de vientre a la misma hora. Si eres estreñido, puedes acentuar esta faceta si además de beber solo este líquido lo acompañas de una dieta rica en fibra. Eso sí, a la hora de las comidas podría resultar contraproducente…
