El agua es una bebida imprescindible en nuestro día a día. Sin este líquido no existiría la vida humana, ya que es necesario para que se sigan los procesos de hidratación en el organismo. Por lo que el momento de ingesta se suele producir a la hora de la comidas, aunque no ser tan beneficioso como parece.
Y es que mucha gente se toma los vasos de este líquido antes de las comidas para tener una sensación de saciedad y así ingerir una menor cantidad. A continuación, te mostramos por qué no debes de beber agua mientras comes.
2LA BASE DE LA DIETA
Si quieres perder unos kilos, debes valorar la posibilidad de beber solo agua. Además, este líquido funciona como saciante, es decir, te va a reducir la sensación de hambre entre comidas. Otras personas recomiendan comenzar el día bebiendo medio litro de este líquido para activar el metabolismo y que a lo largo de la jornada se vayan quemando calorías extra. Sin embargo, no sería tan beneficioso tomarla mientras se come…
