El agua es una bebida imprescindible en nuestro día a día. Sin este líquido no existiría la vida humana, ya que es necesario para que se sigan los procesos de hidratación en el organismo. Por lo que el momento de ingesta se suele producir a la hora de la comidas, aunque no ser tan beneficioso como parece.
Y es que mucha gente se toma los vasos de este líquido antes de las comidas para tener una sensación de saciedad y así ingerir una menor cantidad. A continuación, te mostramos por qué no debes de beber agua mientras comes.
1EL AGUA NO CONTIENE CALORÍAS
Solo por tomarte un refresco a diario estás añadiendo 250 calorías a tu cantidad diaria. Un café contiene aproximadamente unas 30, por lo que haz cuentas sobre todas las bebidas que tomas a lo largo del día. En cambio, el agua no aporta ninguna caloría. Además de ayudarte a reducir tu ingesta calórica, este líquido produce multitud de beneficios…
