¿Una dieta hormonal para bajar de peso?, las hormonas son sustancias químicas que regulan muchas de nuestras funciones, como el metabolismo, el estado anímico, el estrés, entre otras funciones diarias de nuestro organismo. Para la Dra. Natasha Turner, explica en su libro “La dieta hormonal”, tenemos por lo menos 16 hormonas que inciden directamente en nuestro peso corporal.
6¿La dieta hormonal si funciona?
Algunas personas consideran que este tipo de dieta no tiene ninguna sustentación científica, ya que no se ha comprobado que con un plan de desintoxicación se logre resetear el sistema endocrino para mejorar su funcionamiento. Estos mismos detractores consideran que las hormonas no influyen de manera significativa en el control del sobrepeso.
Por su parte, muchos expertos en el tema consideran a la dieta hormonal como muy efectiva y completa. Ya que promueve una alimentación más sana al eliminar los productos con menos aporte nutricional y los alimentos procesados que no deberían ser parte de ninguna dieta. Además incluye actividades cardiovasculares adaptadas a las condiciones físicas de cada individuo y busca el bienestar emocional eliminando el estrés y procurando las horas de sueño necesarias.
