¿Una dieta hormonal para bajar de peso?, las hormonas son sustancias químicas que regulan muchas de nuestras funciones, como el metabolismo, el estado anímico, el estrés, entre otras funciones diarias de nuestro organismo. Para la Dra. Natasha Turner, explica en su libro “La dieta hormonal”, tenemos por lo menos 16 hormonas que inciden directamente en nuestro peso corporal.
42 da etapa reintroducción de alimentos
En la segunda etapa se eliminan todos los alimentos refinados y procesados, pero se reintroducen alimentos que fueron eliminados en la primera etapa, pero solo aquellos que no tengan azúcares añadidos, que sean bajos en grasas y libres de gluten; esta lista será personalizada.
Cuando inicias la segunda etapa debes eliminar de tu dieta cualquier edulcorante, gaseosas, granos refinados y sustituirlos por alimentos naturales, bebidas a base de almendras libres de gluten y de azúcar añadido.
