¿Una dieta hormonal para bajar de peso?, las hormonas son sustancias químicas que regulan muchas de nuestras funciones, como el metabolismo, el estado anímico, el estrés, entre otras funciones diarias de nuestro organismo. Para la Dra. Natasha Turner, explica en su libro “La dieta hormonal”, tenemos por lo menos 16 hormonas que inciden directamente en nuestro peso corporal.
31ra etapa la desintoxicación
La primera etapa o paso 1, tiene una duración de 2 semanas y se basa en la eliminación de algunos alimentos que son dañinos para la salud. Se aumenta el consumo de verduras, frutas, pescado,soja,frutos secos y granos integrales.
Se eliminan de la dieta el café, todos los alimentos que contienen gluten, azúcar, productos lácteos, cítricos, carnes rojas y bebidas alcohólicas. Estos alimentos contienen muchos compuestos que son perjudiciales para la salud y no permiten la eliminación de las toxinas.
