¿Una dieta hormonal para bajar de peso?, las hormonas son sustancias químicas que regulan muchas de nuestras funciones, como el metabolismo, el estado anímico, el estrés, entre otras funciones diarias de nuestro organismo. Para la Dra. Natasha Turner, explica en su libro “La dieta hormonal”, tenemos por lo menos 16 hormonas que inciden directamente en nuestro peso corporal.
2¿Cómo funciona la dieta hormonal?
La dieta hormonal está dirigida a personas que desean bajar de peso, promoviendo un estado de salud general; lo cual permitirá mantener su peso en el tiempo. Esta dieta se realiza en 3 etapas o pasos y tiene una duración de unas 6 semanas.
Con la dieta hormonal se busca que tu organismo de forma espontánea libera ciertas hormonas a determinadas horas del día para activar el metabolismo; para lograrlo debes adoptar nuevos hábitos alimentarios, la realización de actividades físicas y la suplementación nutricional.
Te interesa: Dieta japonesa: Cómo perder 3 kilos en cinco días.
