Aun cuando es de conocimiento general que el consumo de agua es bueno para el cuerpo y la salud, todavía hay muchas personas que no son cuidadosas con el tema de la hidratación. Muchas veces, hasta se les olvida tomar líquidos, y es allí donde se produce la deshidratación. Esta es una sola parte del problema que acarrea no tomar a menudo este vital líquido. Y si no sabías cuáles eran las consecuencias, hoy te las vamos a desvelar. Sobre todo, para que caigas en cuenta que estar hidratado le hace bien al organismo. Conoce más detalles en este artículo.
2La única verdad sobre nuestro cuerpo
Lo que más se repite en nuestra sociedad es que el cuerpo está compuesto de un 75% de agua. Y ciertamente es así. El ser humano es acuoso y hay agua en todos los lugares. En las células, tejidos, sangre, articulaciones y demás.
Pero aun así, diariamente el organismo necesita de agua. En caso de que no tomes lo suficiente, las afectaciones pueden ser muchas. Recuerda que, el corazón, como por ejemplo, se compone de agua. Lo mismo pasa con el cerebro, por lo que aparte de comer bien, debes estar hidratado.
