Aun cuando es de conocimiento general que el consumo de agua es bueno para el cuerpo y la salud, todavía hay muchas personas que no son cuidadosas con el tema de la hidratación. Muchas veces, hasta se les olvida tomar líquidos, y es allí donde se produce la deshidratación. Esta es una sola parte del problema que acarrea no tomar a menudo este vital líquido. Y si no sabías cuáles eran las consecuencias, hoy te las vamos a desvelar. Sobre todo, para que caigas en cuenta que estar hidratado le hace bien al organismo. Conoce más detalles en este artículo.
1El no tomar agua tiene sus riesgos
Vives gracias al agua. Así que, la definición de que el H2O es el recurso vital de nuestra existencia es algo más que obvio. Pese a ello, no todo el mundo cumple con los hábitos de tomar suficiente líquido durante el día.
Y si bien algunos llegan a pensar que eso no trae nada malo, la verdad es que sí. Y es más perjudicial de lo que te pudieras haber imaginado. Repasa estos puntos, y corrige tu rutina, porque si dejas de consumir líquidos lo puedes lamentar.
