El pan es un alimento que no falta en la mesa de los hogares en el mundo, bien sea para el desayuno, acompañando la del mediodía o la comida de la noche, siempre está presente. Y entre el que más beneficia está el pan integral, pero te has preguntado ¿Si realmente el que vende en el super es así?
7¿Qué es el Pan integral?
El pan integral es aquel que se elabora con harina que proviene de moler completamente el germen y el salvado, posee más sabor e incluso se considera el de mayor aporte nutricional. Ya que posee unas cuatro veces más fibra, el doble de vitaminas y minerales, por ello es bueno que lo incluyas en tu dieta fiaría sin complicación.
