El pan es un alimento que no falta en la mesa de los hogares en el mundo, bien sea para el desayuno, acompañando la del mediodía o la comida de la noche, siempre está presente. Y entre el que más beneficia está el pan integral, pero te has preguntado ¿Si realmente el que vende en el super es así?
5¿Cuáles son los aportes del pan?
El pan es considerado un alimento que provee de muchas energías por los carbohidratos complejos, que contienen, además de proteína vegetales y bajo contenido de grasas. El pan contiene fibra que permite que el aparato digestivo funcione muy bien, aporta vitaminas sobre todo del grupo B y minerales tales como: magnesio, fósforo, hierro y potasio.
