Es de vital importancia tener la presión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Algunas frutas se pueden convertir en tus aliadas para reducir este parámetro.
Eso sí, debes medir este indicador regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto. El facultativo te recomendará qué es lo mejor que puedes hacer. A continuación, te mostramos cuáles son las frutas que te ayudarán a bajar la presión arterial.
8EL LIMÓN ESTÁ REPLETO DE POLIFENOLES
Además de contener grandes cantidades de vitamina C, el limón también es rico en polifenoles. Esta sustancia tiene un gran peso a la hora de reducir la presión arterial. Además, posee vitamina B, que es la encargada de evitar la insuficiencia cardíaca alargando la salud del corazón. Todavía quedan más frutas que pueden servirte para rebajar los niveles de tensión…
