Es de vital importancia tener la presión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Algunas frutas se pueden convertir en tus aliadas para reducir este parámetro.
Eso sí, debes medir este indicador regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto. El facultativo te recomendará qué es lo mejor que puedes hacer. A continuación, te mostramos cuáles son las frutas que te ayudarán a bajar la presión arterial.
7EL LIMÓN TAMBIÉN AYUDA
Aunque el limón no sea la fruta más apetecible por su sabor ácido, tiene muchas propiedades beneficiosas. Puedes tomarlo exprimida mezclada con agua, ya que así le sacarás partido a sus nutrientes. Este cítrico es una fuente de vitamina C, entre otras. Pero contiene una sustancia que es primordial para bajar la presión arterial…
