Es de vital importancia tener la presión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Algunas frutas se pueden convertir en tus aliadas para reducir este parámetro.
Eso sí, debes medir este indicador regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto. El facultativo te recomendará qué es lo mejor que puedes hacer. A continuación, te mostramos cuáles son las frutas que te ayudarán a bajar la presión arterial.
6EL PLÁTANO, UNA FUENTE DE POTASIO
Los plátanos son otra de las frutas aliadas para reducir la tensión. Un estudio científico realizado por la Escuela de Medicina de Saint George los pone en valor para combartir la hipertensión gracias a su alto contenido en potasio. Además de otros beneficios que repercuten de manera positiva en el organismo, esta sustancia contribuye para bajar la presión arterial.
