Es de vital importancia tener la presión arterial controlada para evitar algún susto de salud. Y es que este es el primer indicador que te avisa de que algo en tu organismo no va bien. Algunas frutas se pueden convertir en tus aliadas para reducir este parámetro.
Eso sí, debes medir este indicador regularmente y acudir a tu médico de cabecera si el resultado es muy alto. El facultativo te recomendará qué es lo mejor que puedes hacer. A continuación, te mostramos cuáles son las frutas que te ayudarán a bajar la presión arterial.
4LOS FRUTOS DEL BOSQUE BAJAN LA PRESIÓN ARTERIAL
Las frutas del bosque son unos alimentos que aportan muchos beneficios en el organismo. Dentro de este grupo, se incluyen las fresas, las frambuesas, los arándanos y las moras. Una de sus principales aportaciones es su capacidad antiinflamatoria, que se suma a una reducción de la presión arterial. Varios estudios científicos las avalan…
